En este post, nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz, nos explica qué es el omega 3, para qué sirve, dónde se encuentra, en qué cantidades se debe consumir si queremos estar saludables y su relación con el rendimiento deportivo. ¡NO TE LO PUEDES PERDER! El «famoso» Omega 3 Los ácidos grasos de tipo omega 3 […]
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