En este post, nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz, nos explica qué cantidad se debe consumir queremos estar saludables. Antecedentes Nuestros antepasados tomaban de 5 a 9 g de omega 3 (EPA y DHA) al día. Vale, ¿y cuánto es
En este post, nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz, nos explica qué es el omega 3, para qué sirve, dónde se encuentra, en qué cantidades se debe consumir si queremos estar saludables y su relación con el rendimiento deportivo. ¡NO
Pues sí, entre otros, realiza su acción regulando la expresión en el ADN del receptor de gluco-corticoide.. También es capaz de desinflamar el hipotálamo (que se inflama cuando padecemos estrés crónico) y se sigue valorando su acción como un potente
No, no estamos hablando de la cura de la depresión. Pero los meta-análisis y revisiones confirman que la deficiencia de vitamina D se asocia a depresión y que su suplementación tiene un efecto moderado de mejora en la misma. Así
Nuevo artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. En él des-monta un mito que comúnmente se dice sin pensar o qué asevera conclusiones que la ciencia no da por cierta. Sí… y no. La radiación (solar) que nos
Efinat es la consecuencia de nuestra pasión por la salud y el compromiso con una Medicina Integrativa basada en la evidencia.
Somos Begoña e Iker, dos profesionales sanitarios con una dilatada experiencia, focalizados en ofrecerte las mejores herramientas para optimizar tu salud y la de tus pacientes.
Copyright © 2024 Efinat Labs
Rellena nuestro formulario y te contestaremos lo más rápido posible. Solo atendemos consultas y pedidos dentro del territorio peninsular español.
Rellena nuestro formulario y te contestaremos lo más rápido posible. Solo atendemos consultas y pedidos dentro del territorio peninsular español.
